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果糖容易被老年人吸收利用，福州养老院报价，并且果糖比葡萄糖较少转变成脂肪，老年人宜多吃水果，也可食用含果糖较多的蜂蜜。还应多吃蔬菜以增加膳食纤维的摄入量，以利于增加肠蠕动。随着衰老的进程，体内有害的氧化产物不断增多，对细胞膜的损害加大。尤其是过氧化产物——脂褐色素在内脏和皮肤等细胞中大量堆积，老年人心肌和脑组织中脂褐色素沉着明显高于青年人，过量沉积可引起神经功能障碍。

目前生命期各阶段的界限还是以年龄来划分。按照人类的生理变化，习惯上自婴儿初生到18岁为生长发育期，19～45岁为青壮期，46～65岁为渐衰期，65岁以上开始进入衰老期。当细胞组织或个体逐渐老化之后，福州养老院哪家好，就会逐渐失去原有的功能，也会降低对外界的刺激或压力的抵抗力，福州养老院，导致身体生理代谢异常而引发疾病，甚至也可能产生有害的异物，影响到其他正常年轻的细胞。

膳食纤维对于老年人具有特殊的重要作用。因为老年人消化系统功能减弱，肠胃蠕动缓慢，老年人常因胃酸分泌减少、胃肠机能减退，福州养老院价格，使钙的吸收减少，加上体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常发生负钙平衡状况。随着年龄增长，常发生骨质疏松症，老年人每日膳食应注意摄人一些含钙丰富的食品，并且经常晒太阳。我国规定老年人每日膳食钙供给量为600mg。

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