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养老院提醒老人秋季养生，走路：饭后一小时，饭后散步，是很多老人的选择。因为饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等，但要休息半小时到一个小时再去散步。散步前先做简单的热身，如搓搓手脚、举举胳膊、伸伸筋骨等。散步的姿势也很重要，要抬头挺胸，避免压迫胸部，影响心脏功能，不要迈大步，更不要走得太急太快，足跟先着地，同时双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动，福州疗养院环境，路线要直，不要走崎岖路和窄路，也不要背着手或倒着走，避免摔倒，尤其是有心脑血管疾病的老人要格外注意。散步的时间控制在30-40分钟，福州疗养院价格，不要超过一小时，如果觉得肚子不舒服、疲惫或轻微头晕，福州疗养院，要立即停下来休息。

长期卧床的老人常会担心疾病难以治yu、连累家人，增加家庭经济负担；或担心没人照料，缺乏安全感。常表现为暴躁易怒，或寡言少语、自卑抑郁。护理这部分长者，家人或护理人员首先应给予谅解，多与老人沟通交谈，满足老人对生理、心理或社会的需要。消除其“我已经没用了”、“活着就是拖累儿女”等想法，通过让老人做一些力所能及的事证明他对于整个家庭的重要性，如：请教老人一些生活中的小事、请老人给孩子讲讲故事，和老人一起听听书看看电视讨论下彼此的看法等等。

糖尿bing老人注意事项:1、远离烟酒，人如果吸烟的话可以使多个qi官受损，特别是xin血管系统。如果糖尿bing患者吸烟的话，那是雪上加霜，福州疗养院收费，只会使病情更加得加重。2、外出就餐要谨慎，外出就餐时进餐前20-30分钟先服好jiang糖药，在点菜时应尽量不选油炸、油爆、糖渍、熏制的菜，尽量挑选蒸、煮、拌、炖的菜肴，主食可选米饭、蒸馒头或粥，不要选炒饭、炒面或油炸、高糖的点心，饮料可选茶、矿泉水、苏打水，不要喝甜饮料。

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